الخلية
الخلية فى جسم الانسان - او اى كائن حى آخر- عبارة عن كتلة من المادة الاولية او البروتوبلازم تحتوى على نواة او اكثر على الاقل فى احد اطوار نموها، ولهذة الكتلة القدرة على مباشرة اوجة النشاط الحيوى . وهى تعتبر الوحدة التركيبية والوظيفية فى الجسم ، ففيها تحدث العمليات الحيوية المختلفة كالتغذية والتنفس والاخراج وغيرها .
وتختلف الخلية فى الحجم والشكل وكذلك العمر. فبالنسبة للحجم يصل قطر كريات الدم الحمراء فى جسم الانسان الى حوالى 7 ميكرون ( الميكرون = واحد على ألف من الملليمتر ) وفى الخلايا العصبية قد تصل زائدة المحور فيها الى حوالى المتر . اما شكل الخلية فيختلف حسب نوعها . والصورة النموذجية للخلية التى لم تتحور بعد تكون بيضية او كروية ، الا ان ضغط الخلايا المجاورة فى الانسجة او مادة بين الخلايا تجعلها تأخذ أشكالا مختلفة فتصبح حرشفية او مكعبة او عمودية ، وذلك كله مرتبط ارتباطا وثيقا بالوظيفة التى تؤديها ، كما يلى :
-الخلايا التى تقوم بتغطية الجسم تكون مفلطحة على سطوحها الجانبية ، كما هو الحال فى خلايا البشرة .
- الخلايا التى تقوم بالتخزين تكون بيضية او كروية وبذلك يكون لها اقصى حجم واقل سطح .
- الخلايا التى تقوم بالتوصيل تكون مستطيلة ، كالخلايا العصبية .
- الخلايا التى عليها ان تتحرك فى وسط مائى مثل كرات الدم البيضاء يتغير شكلها بين الحين والاخر .
وليس اعمار الخلايا واحدة، فبعضها يعيش لبضعة اشهر ككريات الدم الحمراء فى جسم الانسان ( حوالى 4 شهور ) وبعضها الآخر- كخلايا الجلد - تعيش لبضعة ايام فقط ولا تظهر قيمتها وفائدتها الا بعد موتها . اما الخلايا العصبية فترتبط بحياة الجسم .
تركيب الخلية :
تتركب الخلية فى جسم الانسان عموما من :
* غشاء البلازما او غشاء الخلية .
* السيتوبلازم .
* النواة .
اولا : غشاء البلازما ( غشاء الخلية ) plasma(cell) membrane :
يعتبر غشاء البلازما جزء من سيتوبلازم الخلية ، وهو غشاء رقيق شفاف شبة منفذ ،والى خاصيته هذة يرجع السبب فى تبلزم وتزند الخلية اذا ما وضعت فى محلول اقوى تركيزا او اقل تركيزا ، ووظيفة الغشاء الاساسية هى التحكم فى المواد التى تدخل او تخرج من الخلية ، بالاضافة الى الاحاطة بباقى بروتوبلازم الخلية بحيث يظل بروتوبلازم الخلية وحدة واحدة.
ثانيا : السيتوبلازم cytoplasm :
هو الكتلة من المادة الحية بين غشاء البلازما والنواة ، وقد اتضح بعد الفحص بالمجهر الالكترونى انه يحوى العديد من الاغشية التى تحيط بفراغات فقاعية او انبوبية الشكل متصلة بعضها ببعض مكونة ما يسمى بالشبكة الاندوبلازمية Endoplasmic reticulum . ويختلف شكل هذة الشبكة فى الخلية من وقت لآخر تبعا لنشاطها الفسيولوجى . وقد تكون الشبكة الاندوبلازمية خشنة المظهر حينما تحمل على اسطحها حبيبات عديدة تسمى الريبوسومات Ribosome's ، وقد تظهر ملساء عند غياب او قلة هذة الحبيبات ، وهذة الريبوسومات غنية جدا بمركب RNA المسئول عن بناء البروتين فى الخلية .
ويمكن اجمال اهمية الشبكة الاندوبلازمية فيما يلى :
* استخلاص ونقل البروتينات المتكونة فى الريبوسومات .
* نقل البروتينات من مكان لآخر فى سيتوبلازم الخلية او الى خلايا اخرى تحتاجها مثل الانزيمات والهرمونات .
* نقل مواد كروموزومية من النواة الى السيتوبلازم حاملة معها الارشادات الخاصة بالانقسام ،ومواد اخرى من السيتوبلازم الى النواة للمساعدة على تكاثر الكروموزومات .
* تكوين الغلاف النووى الجديد فى الخلايا البنيوية الناتجة من الانقسام.
ويضم السيتوبلازم مجموعتين من التراكيب هى :
( أ ) تراكيب حية لها وظائف هامة فى النشاط الحيوى للخلية ، وهذة التراكيب تسمى عضيات .
(ب) تراكيب غير حية ، وهى ناتجة او متخلفة عن عمليات الايض بالخلية .
أ – التراكيب الحية فى السيتوبلازم :
* الاجسام السجية ( الميتوكوندريا ) Mitochondria :
توجد هذة الاجسام على هيئة حبيبات او خيوط او قضبان ، وهى تعمل -- بما تحوية من انزيمات - على استخلاص الطاقة الازمة للنشاط الحيوى فى الخلية ( والناتجة من اكسدة المواد الغذائية ) وحفظها فى روابط فوسفاتية غنية بالطاقة فى المركب المعروف بثلاثى فوسفات الادينوزين ATP ، ولذلك نجد ان الميتوكوندريا او الاجسام السجية تتجمع فى المناطق التى يجرى فيها نشاط ايضى كبير يتطلب الكثير من الطاقة مثل المناطق حول الخيط المحورى لذيل الحيوانات المنوية عندما يضرب الذيل لدفع الحيوان المنوى للحركة ، ومثل المناطق الطرفية من الخلايا الطلائية المبطنة للامعاء حيث يكون الامتصاص قويا وعزيزا ، وفى المناطق التى تختص بالانقباض فى الالياف العضلية . ففى مثل هذة المناطق يساعد تجمع الميتوكوندريا على تحرير الطاقة الكافية لمثل هذة الاعمال .
* جهاز جولجى Golgi apparatus :
يوجد على الاخص فى الخلايا العصبية ، وهو على هيئة خطوط متشابكة واحيانا على هيئة عصى. وهناك آراء عديدة حول وظيفة هذا الجهاز وان كان الراى الغالب هو ان للجهاز علاقة وثيقة بالنشاط الافرازى للخلية ، فقد شوهدت قطرات من الافراد متجمعة فى منطقة جهاز جولجى فى الخلايا الغدية ، كما ان الجهاز نفسه يوجد عند القطب الافرازى لها ناحية طرفها الحر. وتتلخص وظيفة جهاز جولجى باضافة المركبات الكربوهيدراتية الى الافرازات البروتينية وتجميع وتغليف المحتويات النهائية قبل مغادرة الخلية .
- الجسم المركزى Centrosome :
يتكون من حبيبة صغيرة او حبيبتان تعرف كل منهما بالحبيبة المركزية ، تحيط بها منطقة شفافة حولها منطقة داكنة تعرف بالكرة المركزية . ولعل اهم وظيفة للجسم المركزى هو الدور الذى يلعبة فى عملية انقسام الخلية بتكوين النجمين .
4 - اللييفات Fibrils :
هى عبارة عن خطوط دقيقة جدا توجد فى بعض خلايا الجسم .
واهم هذة اللييفات ما يلى :
* اللييفات العضلية : تتميز بقدرتها على الانقباض ، وتوجد فى الالياف العضلية .
* اللييفات العصبية : تقوم بنقل السيالات العصبية ، وتوجد فى الالياف العصبية .
* اللييفات الدعامية : توجد فى الخلايا المهدبة لتدعيم اهدابها مثل الخلايا المبطنة للقصبة الهوائية .
5 - الليسوسومات Lysosomes :
هى جسيمات غشائية على شكل اكياس صغيرة تحتوى على مجموعة من الانزيمات الهاضمة . الوظيفة الهامة لهذة الجسيمات هى تحطيم العضيات البالية داخل الخلية بالاضافة الى اذابة التراكيب غير المرغوب فيها والتى قد تكون ميتوكوندريا او جزء من الشبكة الاندوبلازمية حيث تغلف مثل هذة التراكيب بغشاء يشبة الحقيبة فية الليسوسومات محتوياتها فتتحلل هذة العضيات بانزيمات الليسوسومات وتمتص نواتج الهضم من قبل السيتوبلازم المحيط وتستعمل فى بناء عضيات جديدة.
وتتأثر هذة الجسيمات بالكثير من العوامل المرضية مثل الاختناق والامراض السرطانية ، فتتجمع مع بعضها او يذوب غشا ؤها ، وتخرج منها الانزيمات الهاضمة التى تنتشر فى الخلية وتسبب هلاكها فى النهاية ، ويحدث هذا ايضا للتخلص من الخلايا البالية .
ب - التراكيب غير الحية فى السيتوبلازم :
هذة التراكيب عبارة عن مواد لا يتوقف عليها حياة الخلية ، وتوجد على هيئة حبيبات صلبة مختلفة الاشكال والاحجام ، او على هيئة قطرات سائلة . ومن هذة التراكيب ما يلى :
1 - الحبيبات المخزنة : مثل الدهن والنشا الحيوانى (الجليكوجين ) ، وهذه يختزنها السيتوبلازم لحين الحلجة اليها . وقد تزداد الكمية المخزنة من هذة الحبيبات فى بعض الخلايا لدرجة انها تملأ معظم حيز الخلية .
2 - الحبيبات المفرزة : وهى كثيرا ما تشاهد فى الخلايا قبل ان ينتقل الافراد منها الى قنواتها الغدية او الى الاماكن التى يقدر لها ان ينتقل اليها .
3 - الحبيبات الصبغية : وهذة توجد فى حاملات الالوان بالجلد .
4 - حبيبات نسل : وهى موجودة فى الخلايا العصبية .
5 - مواد اخرى غريبة ودخيلة : كتلك الموجودة فى الخلايا البلعمية او فى كريات الدم البيضاء .
ثالثا : النواه Nucleus :
النواه جسم صغير اكثر كثافة من السيتوبلازم ، وهى توجد فى جميع الخلايا بمعدل نواه واحدةعادة فى كل منها ، بيد انة فى بعض الخلايا مثل كريات الدم الحمراء لا توجد انويه ، وان كانت توجد بها هذه الانويه فى اطوار نموها المبكرة ثم تختفى تدريجيا من هذة الخلايا .
والنواه تتكون من مركبات كيميائية عديدة . وتعتبر الاحماض النوويه من اهم هذه المركبات ، ومن بين ما عرف من هذه الاحماض نوعان هامان هما :
أ – الحمض دى أكسى ريبوز النووى DNA وهو الذى يتحكم فى تكوين الكروماتين .
ب – الحمض الريبوز النووى RNA وهو الذى يختص بتكوين جزيئات البروتين .
وينغمس فى النواه نوية Nucleolus او اكثر، والنويه جسم كروى صغير يظهر اكثر لمعانا تحت المجهر ، وفيها يتركب اغلب ال RNA . ويعتقد فى الغالب ان النويات تعمل كمراكز لتكوين RNA .
ويحيط بالنواه غشاء نووى رقيق مزدوج التركيب يتكون اساسا من البروتين والفوسفوليبيدات . وتحوى النواه مادة الكروماتين Chromatin ، وهذه تنتشر فى كل اجزاء النواه دون نظام حينما تكون الخلية فى طور السكون ، اما عند انقسامها فان هذة المادة تتحدد مكونه خيوطا لها اهميتها فى نقل الصفات الوراثية من جيل الى جيل . كما انها تعمل كعوامل مساعده لتكوين مواد اخرى فهى تحدد انتاج الانزيمات اللازمة لتفاعلات معينة ، اى انها تتحكم فى كل التفاعلات الحيويه بالخليه .
وتتمثل اهمية النواه اجمالا فيما يلى :
* تقوم بالدور الاساسى فى عمليات انقسام الخلية .
* تكاد تكون النواه العنصر الاساسى فى حياه الخليه . فقد وجد تجريبيا انه عند تجزئ الأميبا ( حيوان اولى يتركب جسمه من خليه واحده ) الى جزئين احدهما يحتوى على النواه كامله والآخر لا يحتوى عليها فان الاول تستمر حياته ويزاول اوجه النشاط المختلفة بما فيها النمو والانقسام ،اما الثانى فانه يموت ، وقد يعيش لفترة قصيره يزاول فيها اوجه النشاط العاديه فيما عدا النمو زالانقسام .
الانسجة الحيوانيه
The Tissuesينشا الانسان من خلية واحدة هى البويضة المخصبة او الزيجوت الذى ينقسم الى خليتين ثم الى اربع فثمان ..... وهكذا حتى يتكون من عدد كبير من الخلايا الجنينية المتشابهة ، تترتب بعد ذلك فى ثلاث طبقات تعرف بالطبقات المنبتة او الجرثومية هى :
* الطبقة الخارجية او الاكتودرم Ectoderm .
* الطبقة الداخلية او الاندودرم Endoderm .
* الطبقة المتوسطة او الميزودرم Mesoderm .
بعد ذلك تتحورخلايا كل طبقة بطرق مكونة الانسجة الجسمية . وتكون هذه التحورات عن طريق حدوث بعض التغيرات فى الخلية ذاتها او فى المادة البينخلوية او فيهما معا . وتلى عملية تكوين الانسجة الاعضاء Organs ، فيتكون كل عضو من انواع مختلفة من هذة الانسجة . ومن الاعضاء المختلفة تتكون الاجهزة الجسمية كالجهاز الهضمى والجهاز التنفسى والجهاز العصبى وغيرها والتى تكون فى مجموعها جسم الانسان.
ويمكن تعريف النسيج – بصفة عامة – بانه مجموعة من الخلايا المتشابهة شكلا وحجما ، وتؤدى وظيفة واحدة ، وتوجد بينها مادة تعرف بالمادة البينخلوية Intercellular material تقوم بافرازها الخلايا ذاتها غالبا.
وتقسم الانسجة فى اربع مجموعات رئيسية هى :
* الانسجة الطلائية .
* الانسجة الضامة .
* الانسجة العضلية .
* الانسجة العصبية .
الانسجة الطلائية
Epithelial Tissues
سميت بالطلائية لانها تغطى الاسطح الخارجية للجسم حيث تكون غطائية ، وكما تبطن التجاويف الداخلية حيث تعرف بالبطانية ، وتقوم هذه الانسجة بعدة وظائف منها :
1 – منع الجسم من فقدان السوائل الجسمية ، وحماية اجزائة المختلفة من مهاجمة الكائنات الممرضة .
2 – البعض منها يتحور ليقوم بوظيفة افرازية .
3 – بعضها يرتبط ارتباطا وثيقا بالكثير من العمليات الحيوية الاخرى مثل استقبال المؤثرات الحسية وتكوين الامشاج وغيرها.
والانسجة الطلائية تتكون من خلايا متراصة بعضها بجوار بعض تربطها معا كميات قليلة من المادة البينخلوية ، وكذلك تستقر هذه الخلايا عادة على الغشاء القاعدى والذى يعمل على :
1 – تثبيت وتدعيم النسيج الطلائى بالانسجة السفلية ، كما هو الحال فى بشرة الجلد فى الانسان .
2 – يحتوى الغشاء القاعدى على عدد كبير من الشعيرات الدموية والليمفية والنهايات الحسية والعصبية لتغذية الانسجة الطلائية .
وفى بعض الحالات لا يوجد الغشاء القاعدى ، كما هو الحال فى طلائية المثانة البولية .
وتنقسم الانسجة الطلائيةحسب شكل وترتيب الخلايا الى قسمين رئيسين هما :
أ – طلائية بسيطة Simple epithelium : يتكون فيها النسيج من صف واحد من الخلايا .
ب –طلائية مصففة Stratified epithelium : يتكون فيها النسيج من عدة صفوف من الخلايا .
الانسجة الضامة
Connective Tissues
على العكس من الانسجة الطلائية لا توجد الانسجة الضامة على السطح مطلقا لان وظيفتها – كما يبدو من اسمها – هى ربط ووصل الانسجة المختلفة بعضها ببعض بغرض ضمها او تدعيمها ، او توصيل مواد بنائية لها او تخليصها من نواتج الهدم فيها .
واهم ما يميز الانسجة الضامة هو وجود مادة بين الخلايا بنسبة كبيرة جدا بحيث تصبح المكون الاساسى للنسيج والذى توجد فية الخلايا متفرقة او سابحة . ومادة بين الخلايا هذه قد تكون صلبة جدا فى بعض انواع الانسجة الضامة ، او تكون متوسطة الصلابة ، او سائلة فى الانواع الاخرى .
وتشمل الانسجة الضامة على ثلاثة انواع رئيسية هى :
1 – الانسجة الضامة الاصلية Connective tissues proper :
تقوم بضم وربط الانسجة المختلفة . وهى تشمل بدورها عدة انواع حسب انواع الخلايا والالياف التى تحويها :
أ- النسيج الضام المرن ب- النسيج الضام الليفى
ج- النسيج الضام الفجوى د-النسيج الضام الشبكى
ه- النسيج الضام المخاطى و- النسيج الضام الدهنى
2–الانسجة الهيكلية Skeletal tissues :
تمتاز بصلابتها الزائدة او المتوسطة ، وهى فوق كونها تدعم جسم الانسان من الداخل فان العضلات ايضا تتصل بها لتقوى على الحركة .وتشمل الانسجة الهيكلية ،الغضاريف ،العظام
أ – الغضاريف Cartilage :
تتكون من نسيج متوسط الصلابة مع بعض المرونة ، يحوى عددا كبيرا من الخلايا الغضروفية التى توجد داخل محافظ صغيرة اما مفردة او مزدوجة فى المادة البينخلوية التى تفرزها الخلايا الغضروفية . وعلى حسب نوع المادة البينخلوية تقسم الانسجة الغضروفية الى :
* غضروف زجاجى : فيه المادة البينخلوية رائقة . يوجد فى حلقات القصبة الهوائية وهيكل الجنين .
* غضروف مرن : تحوى مادته البينخلوية اليافا صفراء ، يوجد فى صيوان الاذن والانف .
* غضروف ليفى : يتميز بوجود نسبة كبيرة من الالياف البيضاء فى مادته البينخلوية ،يوجد فى الاقراض البين فقارية .
* غضروف متكلس : تحوى مادته البينخلوية املاح الكالسيوم فتكسبة صلابة كبيرة .
ب – العظام Bone :
تتكون من نسيج صلب لاحتواء مادته البينخلوية على نسبة كبيرة من الاملاح والتى اهمها فوسفات الكالسيوم (كربونات الكالسيوم ) .
والعظام نوعين :
* عظم كثيف : يكون معظم الهيكل الداخلى للجسم فى الانسان .
* عظم اسفنجى : يحوى فجوات تمتلئ بنخاع احمر . والعظم الاسفنجى يوجد فى نهايات العظام الطويلة وكذلك فى العظام الملطحة بالجسم .
3- الانسجة الوعائية Vascular tissues :
يتميز هذا النسيج عن بقية الانسجة الضامة الاخرى بان مادته البينخلوية سائلة . ولا تحتوى فى اثناء الحياة على الياف ، وتسبح فيها خلايا خاصة تفرز المادة البينخلوية والمتمثلة فى البلازما واللمف .
الانسجة العضلية
Muscular Tissues
يعرف هذا النسيج عادة باسم اللحم . والنسيج العضلى وظيفتة الرئيسية الحركة نظرا لقدرة الالياف العضلية على الانقباض والانبساط . وتنقسم الانسجة العضلية الى ثلاثة انواع هى :
1– العضلات غير الارادية Involuntary :
يطلق عليها ايضا العضلات غير المخططة او الحشوية ، وتتكون من خلايا او الياف كل منها مدببة الشكل وتحوى فى وسطها نواة مستطيلة يحيط بها مقدار ضئيل من الحشوة تعرف بالبلازما العضلية Sarcoplasm وتمتد فى هذه الاخيرة لييفات عضلية myofibrils بطول الخلية تعطيها تخطيطا طوليا ضعيفا . ولكن لا يوجد تخطيط عرضى . يربط الالياف مع بعضها مادة ضامة .
سميت هذه العضلات بالحشوية نظرا لانها توجد فى جدران الاحشاء الداخلية كالقناة الهضمية والمثانة البولية والاوعية الدموية ، ولا تقع تحت ارادة الانسان وانما تصلها اعصاب صادرة من الجهاز العصبى الذاتى .
2 – العضلات الارادية Voluntary :
ويطلق عليها ايضا العضلات المخططة او الهيكلية ، وتتكون من الياف طولية مخططة عرضيا . تضم الليفة غشاء خارجى يسمى الغمد العضلى Sacrolemma ، كما يوجد بالليفة الواحدة عدد من الانوية تقع قريبا من الغمد العضلى . يمتد بطول الليفة لييفات عضلية تظهر عليها مناطق مضيئة (لا تقبل الصبغة) واخرى معتمة (تقبل الصبغة بصفة اشد) بالتبادل ولذا تبدو الليفة مخططة عرضيا .
تنتظم الالياف العضلية فى حزم يشدها نسيج ضام ، وهى تقع تحت ارادة الانسان ولذا فان الاعضاء التى تأتمر بأمره تجهز هذه العضلات . ويرجع لون العضلات الاحمر الى وجود مادة تشبه هيموجلوبين الدم فى العضلات وتسمى ميوجلوبين .
3 – عضلة القلب Cardiac :
تعتبر عضلة غير ارادية لكنها تنفرد بصفات تميزها عن العضلات غير الارادية . تتركب عضلة القلب من الياف عضلية مخططة عرضيا الالنها تختلف عنها فيما يلى :
* تخطيطها العرضى اقل وضوحا .
* الغمد العضلى معدوم او غير واضح تماما .
* تتفرع الالياف وتتحد افرعها.
* تقع الانوية فى كل الليفة وغالبا قريبا من الوسط .
* الالياف اقصر واصغر من الياف العضلات الارادية .
وتتميز الياف غضلة القلب بانقباضاتها المستمرة دون كلل او انهاك ، وهذه الانقباضات تعرف فى مجموعها بنبضات القلب .
الانسجة العصبية
Nervous Tissues
يتخصص النسيج العصبى لاستقبال المؤثرات وتوصيلها والرد عليها ، فهو اداة الحساسية بين جسم الانسان والوسط الذى يعيش فيه . كما ينقل النسيج العصبى المؤثرات من مكان لآخر داخل الجسم ، وبذلك يعمل على ربط اجزاء الجسم المختلفة ربطا حسيا وعصبيا مما يساعد على التنسيق بين وظائفها المختلفة .
يتكزن النسيج العصبى من خلايا عصبية Nervous (nerve cells) ومن خلايا دعامية تعرف بالغراء العصبى neuroglia والتى تربط الخلايا العصبية بعضها بعضا ، ولا دخل لها بالوظيفية العصبية .
والخلية العصبية تتكون من جسم الخلية يحوى النواه ، وزوائد بروتوبلازمية تمتد من الجسم تسمى فريعات شجيرية dendrites ،تحمل السيالات العصبية تجاه جسم الخلية ، وزائدة اخرى تحمل السيال بعيدا عن جسم الخلية تسمى المحور .Axon
وتصنف الخلايا العصبية تبعا لزوائدها البروتوبلازمية ، فهناك خلية ذات قطب واحد unipolar هو المحور ، واخرى ذات قطبين bipolar احدهما المحور ، وثالثة متعددة الاقطاب multipolar لها فريعات عديدة ومحور واحد . والفريع يكون عادة ضغيرا ومتفرع كثيرا ، اما الحور فيتحدد طوله حسب وضعة ووظيفت
الخلية والأنسجة
الخلية
The cell
الخلية فى جسم الانسان - او اى كائن حى آخر- عبارة عن كتلة من المادة الاولية او البروتوبلازم تحتوى على نواة او اكثر على الاقل فى احد اطوار نموها، ولهذة الكتلة القدرة على مباشرة اوجة النشاط الحيوى . وهى تعتبر الوحدة التركيبية والوظيفية فى الجسم ، ففيها تحدث العمليات الحيوية المختلفة كالتغذية والتنفس والاخراج وغيرها .
وتختلف الخلية فى الحجم والشكل وكذلك العمر. فبالنسبة للحجم يصل قطر كريات الدم الحمراء فى جسم الانسان الى حوالى 7 ميكرون ( الميكرون = واحد على ألف من الملليمتر ) وفى الخلايا العصبية قد تصل زائدة المحور فيها الى حوالى المتر . اما شكل الخلية فيختلف حسب نوعها . والصورة النموذجية للخلية التى لم تتحور بعد تكون بيضية او كروية ، الا ان ضغط الخلايا المجاورة فى الانسجة او مادة بين الخلايا تجعلها تأخذ أشكالا مختلفة فتصبح حرشفية او مكعبة او عمودية ، وذلك كله مرتبط ارتباطا وثيقا بالوظيفة التى تؤديها ، كما يلى :
-الخلايا التى تقوم بتغطية الجسم تكون مفلطحة على سطوحها الجانبية ، كما هو الحال فى خلايا البشرة .
- الخلايا التى تقوم بالتخزين تكون بيضية او كروية وبذلك يكون لها اقصى حجم واقل سطح .
- الخلايا التى تقوم بالتوصيل تكون مستطيلة ، كالخلايا العصبية .
- الخلايا التى عليها ان تتحرك فى وسط مائى مثل كرات الدم البيضاء يتغير شكلها بين الحين والاخر .
وليس اعمار الخلايا واحدة، فبعضها يعيش لبضعة اشهر ككريات الدم الحمراء فى جسم الانسان ( حوالى 4 شهور ) وبعضها الآخر- كخلايا الجلد - تعيش لبضعة ايام فقط ولا تظهر قيمتها وفائدتها الا بعد موتها . اما الخلايا العصبية فترتبط بحياة الجسم .
تركيب الخلية :
تتركب الخلية فى جسم الانسان عموما من :
* غشاء البلازما او غشاء الخلية .
* السيتوبلازم .
* النواة .
اولا : غشاء البلازما ( غشاء الخلية ) plasma(cell) membrane :
يعتبر غشاء البلازما جزء من سيتوبلازم الخلية ، وهو غشاء رقيق شفاف شبة منفذ ،والى خاصيته هذة يرجع السبب فى تبلزم وتزند الخلية اذا ما وضعت فى محلول اقوى تركيزا او اقل تركيزا ، ووظيفة الغشاء الاساسية هى التحكم فى المواد التى تدخل او تخرج من الخلية ، بالاضافة الى الاحاطة بباقى بروتوبلازم الخلية بحيث يظل بروتوبلازم الخلية وحدة واحدة.
ثانيا : السيتوبلازم cytoplasm :
هو الكتلة من المادة الحية بين غشاء البلازما والنواة ، وقد اتضح بعد الفحص بالمجهر الالكترونى انه يحوى العديد من الاغشية التى تحيط بفراغات فقاعية او انبوبية الشكل متصلة بعضها ببعض مكونة ما يسمى بالشبكة الاندوبلازمية Endoplasmic reticulum . ويختلف شكل هذة الشبكة فى الخلية من وقت لآخر تبعا لنشاطها الفسيولوجى . وقد تكون الشبكة الاندوبلازمية خشنة المظهر حينما تحمل على اسطحها حبيبات عديدة تسمى الريبوسومات Ribosome's ، وقد تظهر ملساء عند غياب او قلة هذة الحبيبات ، وهذة الريبوسومات غنية جدا بمركب RNA المسئول عن بناء البروتين فى الخلية .
ويمكن اجمال اهمية الشبكة الاندوبلازمية فيما يلى :
* استخلاص ونقل البروتينات المتكونة فى الريبوسومات .
* نقل البروتينات من مكان لآخر فى سيتوبلازم الخلية او الى خلايا اخرى تحتاجها مثل الانزيمات والهرمونات .
* نقل مواد كروموزومية من النواة الى السيتوبلازم حاملة معها الارشادات الخاصة بالانقسام ،ومواد اخرى من السيتوبلازم الى النواة للمساعدة على تكاثر الكروموزومات .
* تكوين الغلاف النووى الجديد فى الخلايا البنيوية الناتجة من الانقسام.
ويضم السيتوبلازم مجموعتين من التراكيب هى :
( أ ) تراكيب حية لها وظائف هامة فى النشاط الحيوى للخلية ، وهذة التراكيب تسمى عضيات .
(ب) تراكيب غير حية ، وهى ناتجة او متخلفة عن عمليات الايض بالخلية .
أ – التراكيب الحية فى السيتوبلازم :
* الاجسام السجية ( الميتوكوندريا ) Mitochondria :
توجد هذة الاجسام على هيئة حبيبات او خيوط او قضبان ، وهى تعمل -- بما تحوية من انزيمات - على استخلاص الطاقة الازمة للنشاط الحيوى فى الخلية ( والناتجة من اكسدة المواد الغذائية ) وحفظها فى روابط فوسفاتية غنية بالطاقة فى المركب المعروف بثلاثى فوسفات الادينوزين ATP ، ولذلك نجد ان الميتوكوندريا او الاجسام السجية تتجمع فى المناطق التى يجرى فيها نشاط ايضى كبير يتطلب الكثير من الطاقة مثل المناطق حول الخيط المحورى لذيل الحيوانات المنوية عندما يضرب الذيل لدفع الحيوان المنوى للحركة ، ومثل المناطق الطرفية من الخلايا الطلائية المبطنة للامعاء حيث يكون الامتصاص قويا وعزيزا ، وفى المناطق التى تختص بالانقباض فى الالياف العضلية . ففى مثل هذة المناطق يساعد تجمع الميتوكوندريا على تحرير الطاقة الكافية لمثل هذة الاعمال .
* جهاز جولجى Golgi apparatus :
يوجد على الاخص فى الخلايا العصبية ، وهو على هيئة خطوط متشابكة واحيانا على هيئة عصى. وهناك آراء عديدة حول وظيفة هذا الجهاز وان كان الراى الغالب هو ان للجهاز علاقة وثيقة بالنشاط الافرازى للخلية ، فقد شوهدت قطرات من الافراد متجمعة فى منطقة جهاز جولجى فى الخلايا الغدية ، كما ان الجهاز نفسه يوجد عند القطب الافرازى لها ناحية طرفها الحر. وتتلخص وظيفة جهاز جولجى باضافة المركبات الكربوهيدراتية الى الافرازات البروتينية وتجميع وتغليف المحتويات النهائية قبل مغادرة الخلية .
- الجسم المركزى Centrosome :
يتكون من حبيبة صغيرة او حبيبتان تعرف كل منهما بالحبيبة المركزية ، تحيط بها منطقة شفافة حولها منطقة داكنة تعرف بالكرة المركزية . ولعل اهم وظيفة للجسم المركزى هو الدور الذى يلعبة فى عملية انقسام الخلية بتكوين النجمين .
4 - اللييفات Fibrils :
هى عبارة عن خطوط دقيقة جدا توجد فى بعض خلايا الجسم .
واهم هذة اللييفات ما يلى :
* اللييفات العضلية : تتميز بقدرتها على الانقباض ، وتوجد فى الالياف العضلية .
* اللييفات العصبية : تقوم بنقل السيالات العصبية ، وتوجد فى الالياف العصبية .
* اللييفات الدعامية : توجد فى الخلايا المهدبة لتدعيم اهدابها مثل الخلايا المبطنة للقصبة الهوائية .
5 - الليسوسومات Lysosomes :
هى جسيمات غشائية على شكل اكياس صغيرة تحتوى على مجموعة من الانزيمات الهاضمة . الوظيفة الهامة لهذة الجسيمات هى تحطيم العضيات البالية داخل الخلية بالاضافة الى اذابة التراكيب غير المرغوب فيها والتى قد تكون ميتوكوندريا او جزء من الشبكة الاندوبلازمية حيث تغلف مثل هذة التراكيب بغشاء يشبة الحقيبة فية الليسوسومات محتوياتها فتتحلل هذة العضيات بانزيمات الليسوسومات وتمتص نواتج الهضم من قبل السيتوبلازم المحيط وتستعمل فى بناء عضيات جديدة.
وتتأثر هذة الجسيمات بالكثير من العوامل المرضية مثل الاختناق والامراض السرطانية ، فتتجمع مع بعضها او يذوب غشاؤها ، وتخرج منها الانزيمات الهاضمة التى تنتشر فى الخلية وتسبب هلاكها فى النهاية ، ويحدث هذا ايضا للتخلص من الخلايا البالية .
ب - التراكيب غير الحية فى السيتوبلازم :
هذة التراكيب عبارة عن مواد لا يتوقف عليها حياة الخلية ، وتوجد على هيئة حبيبات صلبة مختلفة الاشكال والاحجام ، او على هيئة قطرات سائلة . ومن هذة التراكيب ما يلى :
1 - الحبيبات المخزنة : مثل الدهن والنشا الحيوانى (الجليكوجين ) ، وهذه يختزنها السيتوبلازم لحين الحلجة اليها . وقد تزداد الكمية المخزنة من هذة الحبيبات فى بعض الخلايا لدرجة انها تملأ معظم حيز الخلية .
2 - الحبيبات المفرزة : وهى كثيرا ما تشاهد فى الخلايا قبل ان ينتقل الافراد منها الى قنواتها الغدية او الى الاماكن التى يقدر لها ان ينتقل اليها .
3 - الحبيبات الصبغية : وهذة توجد فى حاملات الالوان بالجلد .
4 - حبيبات نسل : وهى موجودة فى الخلايا العصبية .
5 - مواد اخرى غريبة ودخيلة : كتلك الموجودة فى الخلايا البلعمية او فى كريات الدم البيضاء .
ثالثا : النواه Nucleus :
النواه جسم صغير اكثر كثافة من السيتوبلازم ، وهى توجد فى جميع الخلايا بمعدل نواه واحدةعادة فى كل منها ، بيد انة فى بعض الخلايا مثل كريات الدم الحمراء لا توجد انويه ، وان كانت توجد بها هذه الانويه فى اطوار نموها المبكرة ثم تختفى تدريجيا من هذة الخلايا .
والنواه تتكون من مركبات كيميائية عديدة . وتعتبر الاحماض النوويه من اهم هذه المركبات ، ومن بين ما عرف من هذه الاحماض نوعان هامان هما :
أ – الحمض دى أكسى ريبوز النووى DNA وهو الذى يتحكم فى تكوين الكروماتين .
ب – الحمض الريبوز النووى RNA وهو الذى يختص بتكوين جزيئات البروتين .
وينغمس فى النواه نوية Nucleolus او اكثر، والنويه جسم كروى صغير يظهر اكثر لمعانا تحت المجهر ، وفيها يتركب اغلب ال RNA . ويعتقد فى الغالب ان النويات تعمل كمراكز لتكوين RNA .
ويحيط بالنواه غشاء نووى رقيق مزدوج التركيب يتكون اساسا من البروتين والفوسفوليبيدات . وتحوى النواه مادة الكروماتين Chromatin ، وهذه تنتشر فى كل اجزاء النواه دون نظام حينما تكون الخلية فى طور السكون ، اما عند انقسامها فان هذة المادة تتحدد مكونه خيوطا لها اهميتها فى نقل الصفات الوراثية من جيل الى جيل . كما انها تعمل كعوامل مساعده لتكوين مواد اخرى فهى تحدد انتاج الانزيمات اللازمة لتفاعلات معينة ، اى انها تتحكم فى كل التفاعلات الحيويه بالخليه .
وتتمثل اهمية النواه اجمالا فيما يلى :
* تقوم بالدور الاساسى فى عمليات انقسام الخلية .
* تكاد تكون النواه العنصر الاساسى فى حياه الخليه . فقد وجد تجريبيا انه عند تجزئ الأميبا ( حيوان اولى يتركب جسمه من خليه واحده ) الى جزئين احدهما يحتوى على النواه كامله والآخر لا يحتوى عليها فان الاول تستمر حياته ويزاول اوجه النشاط المختلفة بما فيها النمو والانقسام ،اما الثانى فانه يموت ، وقد يعيش لفترة قصيره يزاول فيها اوجه النشاط العاديه فيما عدا النمو زالانقسام .
الانسجة الحيوانيه
The Tissues
ينشا الانسان من خلية واحدة هى البويضة المخصبة او الزيجوت الذى ينقسم الى خليتين ثم الى اربع فثمان ..... وهكذا حتى يتكون من عدد كبير من الخلايا الجنينية المتشابهة ، تترتب بعد ذلك فى ثلاث طبقات تعرف بالطبقات المنبتة او الجرثومية هى :
* الطبقة الخارجية او الاكتودرم Ectoderm .
* الطبقة الداخلية او الاندودرم Endoderm .
* الطبقة المتوسطة او الميزودرم Mesoderm .
بعد ذلك تتحورخلايا كل طبقة بطرق مكونة الانسجة الجسمية . وتكون هذه التحورات عن طريق حدوث بعض التغيرات فى الخلية ذاتها او فى المادة البينخلوية او فيهما معا . وتلى عملية تكوين الانسجة الاعضاء Organs ، فيتكون كل عضو من انواع مختلفة من هذة الانسجة . ومن الاعضاء المختلفة تتكون الاجهزة الجسمية كالجهاز الهضمى والجهاز التنفسى والجهاز العصبى وغيرها والتى تكون فى مجموعها جسم الانسان.
ويمكن تعريف النسيج – بصفة عامة – بانه مجموعة من الخلايا المتشابهة شكلا وحجما ، وتؤدى وظيفة واحدة ، وتوجد بينها مادة تعرف بالمادة البينخلوية Intercellular material تقوم بافرازها الخلايا ذاتها غالبا.
وتقسم الانسجة فى اربع مجموعات رئيسية هى :
* الانسجة الطلائية .
* الانسجة الضامة .
* الانسجة العضلية .
* الانسجة العصبية .
الانسجة الطلائية
Epithelial Tissues
سميت بالطلائية لانها تغطى الاسطح الخارجية للجسم حيث تكون غطائية ، وكما تبطن التجاويف الداخلية حيث تعرف بالبطانية ، وتقوم هذه الانسجة بعدة وظائف منها :
1 – منع الجسم من فقدان السوائل الجسمية ، وحماية اجزائة المختلفة من مهاجمة الكائنات الممرضة .
2 – البعض منها يتحور ليقوم بوظيفة افرازية .
3 – بعضها يرتبط ارتباطا وثيقا بالكثير من العمليات الحيوية الاخرى مثل استقبال المؤثرات الحسية وتكوين الامشاج وغيرها.
والانسجة الطلائية تتكون من خلايا متراصة بعضها بجوار بعض تربطها معا كميات قليلة من المادة البينخلوية ، وكذلك تستقر هذه الخلايا عادة على الغشاء القاعدى والذى يعمل على :
1 – تثبيت وتدعيم النسيج الطلائى بالانسجة السفلية ، كما هو الحال فى بشرة الجلد فى الانسان .
2 – يحتوى الغشاء القاعدى على عدد كبير من الشعيرات الدموية والليمفية والنهايات الحسية والعصبية لتغذية الانسجة الطلائية .
وفى بعض الحالات لا يوجد الغشاء القاعدى ، كما هو الحال فى طلائية المثانة البولية .
وتنقسم الانسجة الطلائيةحسب شكل وترتيب الخلايا الى قسمين رئيسين هما :
أ – طلائية بسيطة Simple epithelium : يتكون فيها النسيج من صف واحد من الخلايا .
ب –طلائية مصففة Stratified epithelium : يتكون فيها النسيج من عدة صفوف من الخلايا .
الانسجة الضامة
Connective Tissues
على العكس من الانسجة الطلائية لا توجد الانسجة الضامة على السطح مطلقا لان وظيفتها – كما يبدو من اسمها – هى ربط ووصل الانسجة المختلفة بعضها ببعض بغرض ضمها او تدعيمها ، او توصيل مواد بنائية لها او تخليصها من نواتج الهدم فيها .
واهم ما يميز الانسجة الضامة هو وجود مادة بين الخلايا بنسبة كبيرة جدا بحيث تصبح المكون الاساسى للنسيج والذى توجد فية الخلايا متفرقة او سابحة . ومادة بين الخلايا هذه قد تكون صلبة جدا فى بعض انواع الانسجة الضامة ، او تكون متوسطة الصلابة ، او سائلة فى الانواع الاخرى .
وتشمل الانسجة الضامة على ثلاثة انواع رئيسية هى :
1 – الانسجة الضامة الاصلية Connective tissues proper :
تقوم بضم وربط الانسجة المختلفة . وهى تشمل بدورها عدة انواع حسب انواع الخلايا والالياف التى تحويها :
أ- النسيج الضام المرن ب- النسيج الضام الليفى
ج- النسيج الضام الفجوى د-النسيج الضام الشبكى
ه- النسيج الضام المخاطى و- النسيج الضام الدهنى
2–الانسجة الهيكلية Skeletal tissues :
تمتاز بصلابتها الزائدة او المتوسطة ، وهى فوق كونها تدعم جسم الانسان من الداخل فان العضلات ايضا تتصل بها لتقوى على الحركة .وتشمل الانسجة الهيكلية ،الغضاريف ،العظام
أ – الغضاريف Cartilage :
تتكون من نسيج متوسط الصلابة مع بعض المرونة ، يحوى عددا كبيرا من الخلايا الغضروفية التى توجد داخل محافظ صغيرة اما مفردة او مزدوجة فى المادة البينخلوية التى تفرزها الخلايا الغضروفية . وعلى حسب نوع المادة البينخلوية تقسم الانسجة الغضروفية الى :
* غضروف زجاجى : فيه المادة البينخلوية رائقة . يوجد فى حلقات القصبة الهوائية وهيكل الجنين .
* غضروف مرن : تحوى مادته البينخلوية اليافا صفراء ، يوجد فى صيوان الاذن والانف .
* غضروف ليفى : يتميز بوجود نسبة كبيرة من الالياف البيضاء فى مادته البينخلوية ،يوجد فى الاقراض البين فقارية .
* غضروف متكلس : تحوى مادته البينخلوية املاح الكالسيوم فتكسبة صلابة كبيرة .
ب – العظام Bone :
تتكون من نسيج صلب لاحتواء مادته البينخلوية على نسبة كبيرة من الاملاح والتى اهمها فوسفات الكالسيوم (كربونات الكالسيوم ) .
والعظام نوعين :
* عظم كثيف : يكون معظم الهيكل الداخلى للجسم فى الانسان .
* عظم اسفنجى : يحوى فجوات تمتلئ بنخاع احمر . والعظم الاسفنجى يوجد فى نهايات العظام الطويلة وكذلك فى العظام الملطحة بالجسم .
3- الانسجة الوعائية Vascular tissues :
يتميز هذا النسيج عن بقية الانسجة الضامة الاخرى بان مادته البينخلوية سائلة . ولا تحتوى فى اثناء الحياة على الياف ، وتسبح فيها خلايا خاصة تفرز المادة البينخلوية والمتمثلة فى البلازما واللمف .
الانسجة العضلية
Muscular Tissues
يعرف هذا النسيج عادة باسم اللحم . والنسيج العضلى وظيفتة الرئيسية الحركة نظرا لقدرة الالياف العضلية على الانقباض والانبساط . وتنقسم الانسجة العضلية الى ثلاثة انواع هى :
1– العضلات غير الارادية Involuntary :
يطلق عليها ايضا العضلات غير المخططة او الحشوية ، وتتكون من خلايا او الياف كل منها مدببة الشكل وتحوى فى وسطها نواة مستطيلة يحيط بها مقدار ضئيل من الحشوة تعرف بالبلازما العضلية Sarcoplasm وتمتد فى هذه الاخيرة لييفات عضلية myofibrils بطول الخلية تعطيها تخطيطا طوليا ضعيفا . ولكن لا يوجد تخطيط عرضى . يربط الالياف مع بعضها مادة ضامة .
سميت هذه العضلات بالحشوية نظرا لانها توجد فى جدران الاحشاء الداخلية كالقناة الهضمية والمثانة البولية والاوعية الدموية ، ولا تقع تحت ارادة الانسان وانما تصلها اعصاب صادرة من الجهاز العصبى الذاتى .
2 – العضلات الارادية Voluntary :
ويطلق عليها ايضا العضلات المخططة او الهيكلية ، وتتكون من الياف طولية مخططة عرضيا . تضم الليفة غشاء خارجى يسمى الغمد العضلى Sacrolemma ، كما يوجد بالليفة الواحدة عدد من الانوية تقع قريبا من الغمد العضلى . يمتد بطول الليفة لييفات عضلية تظهر عليها مناطق مضيئة (لا تقبل الصبغة) واخرى معتمة (تقبل الصبغة بصفة اشد) بالتبادل ولذا تبدو الليفة مخططة عرضيا .
تنتظم الالياف العضلية فى حزم يشدها نسيج ضام ، وهى تقع تحت ارادة الانسان ولذا فان الاعضاء التى تأتمر بأمره تجهز هذه العضلات . ويرجع لون العضلات الاحمر الى وجود مادة تشبه هيموجلوبين الدم فى العضلات وتسمى ميوجلوبين .
3 – عضلة القلب Cardiac :
تعتبر عضلة غير ارادية لكنها تنفرد بصفات تميزها عن العضلات غير الارادية . تتركب عضلة القلب من الياف عضلية مخططة عرضيا الالنها تختلف عنها فيما يلى :
* تخطيطها العرضى اقل وضوحا .
* الغمد العضلى معدوم او غير واضح تماما .
* تتفرع الالياف وتتحد افرعها.
* تقع الانوية فى كل الليفة وغالبا قريبا من الوسط .
* الالياف اقصر واصغر من الياف العضلات الارادية .
وتتميز الياف غضلة القلب بانقباضاتها المستمرة دون كلل او انهاك ، وهذه الانقباضات تعرف فى مجموعها بنبضات القلب .
الانسجة العصبية
Nervous Tissues
يتخصص النسيج العصبى لاستقبال المؤثرات وتوصيلها والرد عليها ، فهو اداة الحساسية بين جسم الانسان والوسط الذى يعيش فيه . كما ينقل النسيج العصبى المؤثرات من مكان لآخر داخل الجسم ، وبذلك يعمل على ربط اجزاء الجسم المختلفة ربطا حسيا وعصبيا مما يساعد على التنسيق بين وظائفها المختلفة .
يتكزن النسيج العصبى من خلايا عصبية Nervous (nerve cells) ومن خلايا دعامية تعرف بالغراء العصبى neuroglia والتى تربط الخلايا العصبية بعضها بعضا ، ولا دخل لها بالوظيفية العصبية .
والخلية العصبية تتكون من جسم الخلية يحوى النواه ، وزوائد بروتوبلازمية تمتد من الجسم تسمى فريعات شجيرية dendrites ،تحمل السيالات العصبية تجاه جسم الخلية ، وزائدة اخرى تحمل السيال بعيدا عن جسم الخلية تسمى المحور .Axon
وتصنف الخلايا العصبية تبعا لزوائدها البروتوبلازمية ، فهناك خلية ذات قطب واحد unipolar هو المحور ، واخرى ذات قطبين bipolar احدهما المحور ، وثالثة متعددة الاقطاب multipolar لها فريعات عديدة ومحور واحد . والفريع يكون عادة ضغيرا ومتفرع كثيرا ، اما الحور فيتحدد طوله حسب وضعة ووظيفته .
الرجاء تقييم الموضوع من 5 نجوم وشكراً..
* Currently 1.33/5
* 1
* 2
* 3
* 4
* 5
ID60 Rating: 1.3/5 (9 votes cast)
التعليقات (0)
اخفاء التعليقات اترك تعليق
التعليقات مخفية اظهار التعليقات اترك تعليق
لا يوجد تعليقات حتى هذه اللحظة , كن أول من يكتب تعليقاً
اترك تعليق
الاسم (required, minimum 3, maximum 155 characters) (checked.gif تذكرني)
التعليق (required, minimum 3, maximum 3000 characters)
الرجاء ادخال هذه الأحرف في الخانة المخصصة : cfNC (required, case-sensitive)
submit-form.gif اضافة تعليق
علم التدريب الرياضي
* خطوط انتاج الطاقة
* حمض اللاكتيك
* السعة الهوائية القصوى
* الدين الأوكسجيني
* أنواع العضلات
* طبيعة تكوين الأجسام
* المعدل الأقصى لنبضات القلب
* نطاقات معدل نبضات القلب
* ضغط الدم
تدريبات اللياقة البدنية
* مفهوم التدريب الرياضي
* تخطيط التدريب
* مبادئ التدريب الرياضي
* قواعد التدريب الرياضي
* مفهوم الوحدة التدريبية
* حمل التدريب
* اختبارات قياس الأداء
* الاحماء والتهدئة
* تدريبات الاطالة والمرونة
* الاستشفاء
* تدريبات التحمل
* تدريب المرتفعات
* السرعة
* تدريبات عدائي السرعة
* تكنيك جري المسافات القصيرة
* تدريبات الأثقال
* تمرينات القوة المعقدة
* التدريب الدائري
* تدريبات صعود المرتفعات
* تدريبات الجري على المنحدرات
* تدريبات البلايوميتركس
* تدريبات الكرات الطبية
* تدريبات الفارتليك
* القوة العضلية (1)
* القوة العضلية (2)
* القوة العضلية (3)
* القوة العضلية (4)
* القوة العضلية (5)
* برنامج 100م
* برنامج 200م
* برنامج 400م
فسيولوجيا جسم الانسان
* الجهاز العصبي
* الجهاز العضلي الهيكلي
* الجهاز الدوري
* الجهاز التنفسي
* الجهاز الهضمي
* الجهاز المناعي
* الجهاز الهرموني
* الجهاز الجلدي
* الحمض النووي
* الخلية والأنسجة
* مظاهر النمو ونظرياته
* بناء البروتين
متفرقات هامة للمدربين
* الاصابات الرياضية
* التعب
* الدم وفصائله
* الفيتامينات
* علم فسيولوجيا التدريب
* علم النفس الرياضي
* المنشطات
© جميع الحقوق محفوظة للمدرب أحمد المطري 2008-2009
Tools
Popout Wiwi Title
Powered by
Close window
Switch Search Provider
* Site Search
* Web Search
Translate
Translate this Page
Translate
* Chinese
* Dutch
* English
* French
* German
* Italian
* Japanese
* Korean
* Portuguese
* Russian
* Spanish
Photo Gallery
***ITEMTEXT***
***LINK_ITEMS***
Games
Play Games (powered by HeyZap)
Games
Last Notifications
Twitter Dashboard
Twitter Notifier
Community
Join our Community via Facebook Connect
Community
Share
Share this post
Share
* Email This
* Delicious
* Stumbleupon
* Digg
* Buzz up!
* MySpace
* FriendFeed
* Technorati
* G Bookmarks
* Live
Subscribe to our RSS Feed
RSS
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق